PENTING : 6 Manfaat Jus Jeruk

PENTING : 6 Manfaat Jus Jeruk

31 Dec 2017 - 05:15:00
PENTING : 6 Manfaat Jus Jeruk


Jus jeruk mungkin bukan sesuatu yang Anda minum secara teratur tapi berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda ingin mulai konsumsi Jus Jeruk.

  1. Sumber Vitamin C yang Baik
    Vitamin C membantu tubuh dalam pembentukan kolagen, yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka dan memperbaiki tulang dan gigi. Vitamin C juga diperlukan untuk membuat kulit, pembuluh darah, ligamen dan tendon. Minum setidaknya dua gelas jus jeruk per hari meningkatkan konsentrasi vitamin C di dalam tubuh sebesar 40 sampai 64 persen, menurut penelitian yang diterbitkan pada September 2003 oleh American Journal of Clinical Nutrition.
  2. Sumber Serat
    Kebanyakan orang tidak tahu bahwa serat penting untuk kadar kolesterol
  3. Meningkatkan Sistem kekebalan tubuh 
    Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu memberikan sistem kekebalan tubuh dorongan yang sangat dibutuhkan, sambil melawan radikal bebas yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh yang menurunkan kemampuannya untuk mengatasi penyakit flu.
  4. Tekanan Darah seimbang
    Jus jeruk merupakan sumber potassium yang telah terbukti menurunkan tekanan darah
  5. Pencegahan Batu Ginjal
    Jika Anda menderita batu ginjal Anda mungkin ingin mulai minum Jus jeruk karena mengandung asam sitrat dan Sitrat yang telah terbukti menangkal batu ginjal yang menyakitkan.
  6. Antioksidan
    Jus jeruk penuh dengan antioksidan yang melawan radikal bebas, membantu pencegahan penyakit jantung dan kanker, dan manfaat yang ditemukan dalam jus jeruk dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, mencegah keriput, dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan. Selain itu, vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, yang memberi kulit kita tampilan awet muda. Vitamin C juga diperlukan untuk membuat pembuluh darah, ligamen dan tendon.